眼睛是心靈的窗戶。用眼不當(dāng)會導(dǎo)致很多眼部疾病，特別是近幾年，隨著手機、電腦等電子產(chǎn)品的發(fā)展，給視力疾病防控帶來了巨大的挑戰(zhàn)。今天是全國愛眼日，主題是“關(guān)注普遍的眼健康”，您知道日常生活中該如何愛眼護眼嗎？

　　在宿遷經(jīng)開區(qū)一所小學(xué)，正在舉行一場預(yù)防眼睛近視、保護眼睛健康的主題班會，老師用生動有趣的講解和互動，帶領(lǐng)孩子們認(rèn)識眼睛，了解近視的成因和危害。孩子們積極參與，爭相舉手發(fā)言。記者發(fā)現(xiàn)，班級里一部分學(xué)生已經(jīng)戴上了眼鏡。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的研究報告顯示，我國近視人群多達(dá)6億人，青少年近視率居世界首位。其中，小學(xué)生近視患病率接近40％，高中生和大學(xué)生超過70％，青少年近視患病率居世界前列，且逐年增加。

　　宿遷經(jīng)開區(qū)青海湖路小學(xué)副校長彭春偉說：“孩子近視無外乎這幾個方面原因，不正規(guī)的讀書寫字姿勢，過多依賴電子產(chǎn)品，沒有認(rèn)真保護好自己的眼睛，孩子們忽視定期篩查、檢查這一方面。”

　　醫(yī)生介紹，除了電子產(chǎn)品無節(jié)制的使用，用眼時間的長短，眼睛的疲勞程度，包括用眼的衛(wèi)生，都會導(dǎo)致不同程度的眼睛干澀和異物感，嚴(yán)重甚至?xí)霈F(xiàn)視網(wǎng)膜模糊，影響生活質(zhì)量。此外，對于老年人來說，白內(nèi)障和青光眼較為普發(fā)，尤其是糖尿病患者，在日常生活中要注意眼底病變的發(fā)生。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師秦書艷說：“首先，定期到醫(yī)院做一個正規(guī)檢查是很有必要的，對于青少年或者是更小的幼兒，家長要有意識讓孩子在三歲半以后，開始到醫(yī)院做常規(guī)的眼科檢查，看看孩子是遠(yuǎn)視，還是近視，還是散光?！?/P>

　　飲食方面，醫(yī)生建議要少吃甜食，不要挑食，均衡攝入營養(yǎng)。用眼習(xí)慣上，要避免長時間用眼，多進(jìn)行戶外活動，接觸陽光，減少使用電子產(chǎn)品，尤其是夜間要打開燈光。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷醫(yī)院眼科主任 主任醫(yī)師秦書艷說：“如果你的孩子發(fā)現(xiàn)近視的時候，年齡又小，度數(shù)又高，我覺得干預(yù)的眼藥水，甚至一部分干預(yù)的機器都可以用起來，不能坐等近視進(jìn)展。對于老年人，要帶到醫(yī)院做一個相關(guān)的檢查，是不是有中期的白內(nèi)障或重度的白內(nèi)障，早發(fā)現(xiàn)、早治療?！?/P>