要使肌膚長久保持青春，就要在恒心、規(guī)律、睡眠方面加以注意，這就是肌膚保養(yǎng)的要點。

　　（1）恒心。 美容護膚應當持之以恒，來不得半點馬虎，只是偶爾高興時才對皮膚進行一些必要的護理是不夠的，因為使用一兩次某種化妝品不可能立即改變皮膚的質(zhì)感。

　　（2）規(guī)律。 每個人的皮膚性質(zhì)不可能完全相同，自己應該摸索出適合自己的規(guī)律，而且在不同生理周期和不同季節(jié)都有規(guī)律可循，美容護膚程序也必須因時而異。

　?。?）睡眠。 充足的睡眠既可以恢復體力，又可以消除神經(jīng)緊張，而后者是肌膚健美的大敵。人處在睡眠狀態(tài)下，面部及全身的肌膚都得到放松，有助于恢復肌膚的彈性，改善血液循環(huán)。